【養胎食物】媽媽的最愛 - 滴雞精 + 8大養胎食物

 大家好久不見我回來啦~

最近越來越懶惰，所以時常被老公趕出門😓😓

所以今天早餐就簡單做個

👉松茸水煮蛋吐司

然後出門幫家裡補貨啦!!🚙

前幾周發現黑棗快喝完了，所以就順便去門市，

結果發現他們最近新推出的產品 -  活力媽媽滴雞精😍😍😍

剛好最近在爬文養胎食物，看到大家都滿推滴雞精的

所以就買回來試試看~

回到家當然是迫不及待的開箱啦

內包裝是金色的鋁帶，整個很搶眼哈哈😂😂

對了!!他們的滴雞精是放在常溫就可以的，不用冷凍!

(很適合我這個冰箱永遠都爆炸的人😅)

然後我是隔水加熱大概3分鐘左右

店員說也可以撕開道出來用煮的或微波，但我個人是比較喜歡隔水加熱~

再就是最期待的滴雞精本人啦!!

(ps藍色的晚看不太清楚，換了一個白色杯子~~)

不得不說，真的很香，而且味道很濃!!

最重要的是 沒!有!腥!味!

最重要的是 沒!有!腥!味!

最重要的是 沒!有!腥!味!

我自己滿喜歡喝的，現在固定1-2天午覺起來都會喝一包

覺得很舒服，而且感覺下午精神也比較好，沒那麼容易累!

已經持續喝了兩個月了，希望我可愛的小寶貝也可以越長越好~

在幫大家補充一下8大養胎食物有哪些:

1.牛肉

牛肉裡有豐富的蛋白質，還含有製造血紅素必須的鐵質、維他命B12等等，想養胎的媽咪不妨嘗試。

2.酪梨

酪梨含有不飽和脂肪酸、維他命A、葉酸、鉀以及鎂，可與富含鈣質的牛奶打成酪梨牛奶補充。(我自己超愛喝~~但是記得不要加糖唷!!我偶爾會加一顆統一布丁下去一起打，更香更好喝!!)

 

3.香蕉

香蕉中富含葉酸、維生素B6，也含有豐富的鉀，可以幫助孕媽咪排除過多的鈉離子，也含有足夠的熱量能幫助寶寶快速長大，不過香蕉因為較甜，且微量元素含量高，所以每天吃一根就好囉。

 

4.雞蛋

雞蛋含有豐富的蛋白質，富含人體所需的精氨酸、鐵元素等等，除了含有豐富的蛋白質以外，雞蛋還含有豐富的鐵、胺基酸，能夠幫助媽媽更有元氣。(這也是我每天一定會吃至少一顆水煮蛋)

 

5.番茄

番茄煮熟後即屬溫性，番茄紅素有助於胎兒健康成長。

6.菠菜

菠菜含有豐富的維生素C、鈣質、鐵以及鉀，還有豐富的葉酸，懷孕期間建議媽咪可以多吃菠菜。

7.堅果

食慾不好吃不下，可以將堅果類例如核桃、葵花子、腰果當作點心補充，健康又能補充到好的營養素，也能幫助養胎(這就是我每天的零食，我自己都是吃原味或少鹽的)。

8.滴雞精

滴雞精是最單純的蛋白質，且以胺基酸形式被孕媽咪攝取，可以有效地透過胎盤讓胎兒直接吸收營養，滴雞精更是許多媽咪衝刺寶寶體重時的首選，建議除了均衡飲食以外，可以在每天早上空腹時喝一碗熱熱的滴雞精。

 

資料來源:

https://www.gkmoms.com/2020/09/%20pregnancychickenessence.html

 

各位媽咪我們一起努力把寶貝們養得白白胖胖吧!!